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这几天天气溽热，很多人感觉没有胃口。这时候喝上一杯酸酸甜甜的冰镇酸奶会觉得醒胃，而且酸奶本身也富含蛋白质和益生菌，多喝一些对身体有益无害。但是像腹泻时、减肥期、经期这样的特殊时期，还能好好喝酸奶吗？
健康人喝酸奶的禁忌？
在回答这些问题之前，先来跟大家讲讲
色彩缤纷的颜色让人看起来赏心悦目，食物也一样，而且不同颜色的食物有着不同的营养功效。对那些长的“丑”还“难吃”的一些食物，你却不知道它背后的养生秘密。
涩味食物
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肠胃，一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。而我们每天大吃大喝让肠胃不堪重负，营养专家给大家支招用食疗方来舒缓肠胃，缓解急性胃肠炎。跟小编到文章中看看吧！
5种肠胃减压食疗方
羊肉圆白菜粥（消化不良）
粳米能提高人体的免疫功能，
肠胃，一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。而我们每天大吃大喝让肠胃不堪重负，营养专家给大家支招用食疗方来舒缓肠胃，缓解急性胃肠炎。跟小编到文章中看看吧！！
4种肠胃减压食疗方
羊肉圆白菜粥（消化不良）
粳米能提高人体的免疫功
番木瓜是大伙儿十分了解的瓜类蔬菜，许多菜都能和番木瓜配搭出美味的食物。可是近期营养专家强调，番木瓜越炖越没营养成分。这是为什么呢？
番木瓜味儿甘甜，在其中除开丰富多彩的糖份外，还带有维生素D、B族维生素、维他命C及其铁、钙、柠檬酸、甲基纤维素等营养元素。在其中，β胡罗卜
人会有身体素质，新鲜水果也是有新鲜水果的特性，每一种水果的营养使用价值和功效与作用不尽相同，一不留神，吃苹果也会令人难受，但假如依据自身的身体素质挑选新鲜水果，那麼滋润的作用则会事倍功半!
体质分类是传统式中国中医药的与众不同基础理
网编并不是封建迷信权威性的人了，营养学家钟爱的食材，最少比我们个人专辑选的要可靠吧，呵呵呵，下边就看看了！
正所谓“美食遍天下，嘴唇就一张”、“餐桌无穷大、下筷只一盘”，食品多了，挑选就难了。有些人说，不必太在意;有些人说，跟随
在生活起居之中，生鸡蛋是大伙儿非常喜欢的一种食材，生鸡蛋尽管不大，可是它带有的微量元素十分的多，针对老年人和娇弱的人而言，是非常好的养生食材。那麼针对每一个人而言，假如每日坚持不懈吃一个鸡蛋，对人的身体身心健康非常有益。那麼生鸡蛋会给身体产生什么益处呢?
很多人担忧吃完淮山药会生胖，实际上它是不了解淮山药营养成分的原因，淮山药里边带有丰富多彩的营养成分，例如带有糖原，带有很多的蛋白，带有维C及其碳水化合物这些，其带有丰富多彩的膳食纤维素，而且带有的发热量很低，因此 吃山药不但不容易长胖，还具备健身减脂的功效，这也促使淮山药变成很
草莓营养丰富多彩，是很多人喜欢吃的新鲜水果，伴随着初春的到来，许多采摘园也开始了蒸蒸日上的做生意场景，采摘园中最红的当属草莓苗了，这不但是草莓苗长得好看，更取决于其营养成分。下边一起掌握草莓苗的饮食疗法作用。
鲜草莓苗有利于解酒：
喝醉酒头晕目眩不适度，可一次服用鲜草
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