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疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于绿豆莲子银耳粥的介绍，以后我们自己做饭。
1.1将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎。
2.2将杂粮放在一起备用。
3.泡好的莲子对剖，将里面
百合银耳莲子粥的功效是什么呢？
放开爱你走问：2015-12-20 23:52:34
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莲子银耳粥的功效是什么呢？
看透了人心问：2015-12-04 15:36:46
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白木耳淮山药莲籽粥的做法非常简单，淮山药适当，削皮、断开，白木耳侵泡一晚上以后清洗干净、莲籽清洗，以后将这种食物放进锅中添加适量的水就可以煮了，一般状况下温火三个钟头是搞好的，全部的营养元素都能够出来，适当服用对身体有巨大的益处。
一、白木耳淮山药莲籽粥的做法
原
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下新莲子杏仁银耳粥的做法。
看完关于新莲子杏仁银耳粥做法的详细介
红枣银耳莲子粥有什么功效呢？
我的小幸福问：2015-03-22 19:25:00关键词：银耳莲子作用功效营养价值
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想吃银耳莲子粥怎么做比较好？
≮我的壞脾氣≯问：2015-02-13 09:56:21关键词：银耳莲子粥怎么吃饮食调理如何做
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我最近吃过一次银耳莲子粥然后就喜欢上了这个味道，想回来自己做，而且听说可以养胃，但是这个粥应该是怎么做的啊？
BT知识网小编解答：
银耳莲子粥
喜爱喝汤的人一般都听过白木耳百合莲子粥。许多人到粥品店内喝汤，白木耳百合莲子粥是很多人的挑选，不仅是由于美味可口，并且还很有营养成分，非常是许多女士都是喜爱。会做的人也会在家里做这一粥，可是并不一定的人都是做，这里有一些有关白木耳百合莲子
在饮食方面大家都喜欢美食，尤其是味道可口营养价值又高的食物，那么百合莲子银耳红枣粥怎么做?在这道粥的所用食材中，都是一些滋补性效果比较好的，像百合不仅可以宁心安神，还能清心除烦，而红枣的补气养血效果很好，莲子也能补脾止泻，平时还是需要适当吃一些的。
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好银耳莲子百合粥。
看到这里，千万不要被上面介绍的银耳莲子百合粥的做法而
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