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在较为酷热的气温里边很多人都喜欢吃一些凉拌菜，在餐前吃凉拌菜能够协助健脾开胃，另外凉拌菜也是一种非常好的下酒小菜。今日网编详细介绍给大伙儿的是花生仁拌芹菜这道凉拌菜，其不但味儿好，并且营养成分也较为高。莴笋这类蔬菜水果的蛋白、钙等成分比较丰富，适度吃一些还可以协助防止心血管疾病
每每到夏季的情况下平均气温会十分的高，受平均气温的影响的大家的食欲都不容易太好，觉得吃啥也不对胃口，这个时候做一道拌凉菜的凉拌菜，既清爽爽口，还能推动胃口。凉拌花生米芹菜胡萝卜作法简易，营养成分美味可口，还具备清爽除燥的作用，如今就而言说凉拌花生米芹菜胡萝卜的粉丝的做法。
今日网编给大伙儿详细介绍一道拌凉菜花莴笋花生仁米的做法，它是一道营养成分很高的素餐菜式，非常合适春天服用，具备清爽可口的特性，能合理具有降血压的功效。
原材料：
莴笋、花生仁、胡箩卜、姜片、盐适量、鸡精少量、芝麻油适当。
作法：
1、芹菜凉拌一定要选择新鮮翠
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