1、什么是打坐 打坐是养生锻炼的一种方法，盘膝坐地，闭目养神，调整气息，双手放在特定的位置，不想任何事情，只是静坐。打坐是到家、佛家等流派的修炼方法之一。打坐在佛教又叫禅坐或者神坐。佛教认为打坐能开启智慧。在中华武术中也有打坐修行的说法，认为打坐能提升人的基本涵养，可以增强意念。打坐也是武

1、肚子胀气怎么回事 肚子胀气有可能是因为消化不良引起的。有时候在吃饭的时候吃东西太快，或者是边吃饭边说话，就会导致很多气体进入腹部，会导致吃完饭之后感觉胃胀气或者是肚子胀气，另外有一些食物本身就容易产生气体，比方说马铃薯，番薯，还有豆类食品，洋葱类食品。有些人没有办法很好地吸收乳糖，就

Dha是孕妇在怀孕期必吃的一款营养保健品，一般来讲，在吃dha的情况下，孕妇针对其服用的具体时间也应多多的掌握。那麼，怀孕期间dha需吃到何时呢? 怀孕期间dha吃到何时? 一般来说，孕中后期(孕20星期过后)至胎宝宝出世后6月内服食实际效果最好。由于它是胎宝宝人的大脑发展

经期减肥瘦身两计划方案很时兴四期瘦身法 生理学四期瘦身法，听说这类瘦身法的发明人是加拿大的一位著名专家教授。实际的方式是：应用月经周期将减肥分为四期： 1、月经来的1-7天称之为减肥褔利期并且休重是全月最大时，这时的休重一般比平常多2-3斤。借着人体较为孱弱，多吃一些

1、五种打鼾的自我治疗方法 如果打鼾并没有鼻窦或者是咳嗽方面的问题，那么可以选择佩戴一个鼻条，他会帮助拉开我们的鼻腔通道，更好的感受到空气的流通，也可以尝试再用一个枕头来垫高自己的头部，这样的话也有比较好的效果可以停止打鼾，它可以阻止喉咙的后部出现萎陷，从而引起打鼾，或者是可以在床头下面

每一年在入校的情况下，全是要开展一些身心健康，那入校常规体检的检查项目都有什么呢，一般全是以眼睛视力、抽血化验、肺功能等一些查验，但是对不一样的院校，在查验上，也全是拥有 一些转变，因而父母们在给小朋友们入校的情况下，对入校查验也全是能够 开展掌握，都了解该给小朋友们什么查验。

1、怎么算安全期和排卵期 女性的所谓安全是从月经的那一天开始算起的。月经的前七天和月经的后八天是女性的安全期。这期间是非排卵期，也就是说女性在这期间是不会排卵的。 而排卵期就是除了月经期和月经前七天和后八天之外的日子，在这段时间同房怀孕的几率是会大大增加的。其实在任何时候不采取避孕措施同房

1、胎盘几级算老化 通常来说胎盘在达到三级时就成熟了，之后就会逐渐开始老化，但这种情况的发生并不代表孕妇胎盘功能会受到影响，因此千万不要过于担心。不过孕妈妈在孕期当中最好是定期去做相关检查，如果出现有胎心不好、羊水过少等一系列不良症状，就一定要采取终止妊娠、剖宫产等一类方式进行治疗，以防止

1、感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药 如果是轻微的感冒流鼻涕打喷嚏的话，最好是不要吃药的，可以凭借自身的抵抗力和免疫力来对抗病毒，同时还可以增强自身的体质。平时可以多用按摩的方式刺激穴位，可以多按按迎香穴和太阳穴，能够使周围的经脉得到疏通，达到缓解感冒症状的作用。如果是比较严重的感冒，出现流鼻涕或

1、胃病打嗝怎么办 胃痛出现打嗝现象建议你选择服用一些治疗胃病的药物来进行调理，患者在治疗期间饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时也不能够经常喝咖啡，而且还需要少吃一些含淀粉的食物，平时一定要养成少食多餐的习惯，定时的进餐，不要吃一些过于坚硬或者不容易消化的食物，平时可以选择多吃一些