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中国的老百姓，几个人聚在一起聊天喝茶，总少不了嗑点儿瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃，然而，家里吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了。
中医是一门博大精深、历史悠久的学问，传统中医认为人体分布着十二条经脉和数百个穴位，按摩身体不同的部位有不同的保健功效。要想补肾强身，我们的男性朋友们可以按摩以下这几个穴位。如果在饭前按摩的话，效果会更好，坚持下去就会肾强体健。
饭前按摩哪里可以补肾
1、太溪
杜仲，药如其名，中国第一部药书《神农本草经》就记载了杜仲的药效，李时珍在《本草纲目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科学研究更是发现杜仲对治疗血压病也有双向调节作用，杜仲制剂可以预防太空骨质疏松，有防衰老作用。
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、
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