男人饭前摸摸这竟有补肾奇效

场景/问题/来源

男人,穴位按摩,补肾

男人饭前摸摸这竟有补肾奇效

知识/回答

中医是一门博大精深、历史悠久的学问，传统中医认为人体分布着十二条经脉和数百个穴位，按摩身体不同的部位有不同的保健功效。要想补肾强身，我们的男性朋友们可以按摩以下这几个穴位。如果在饭前按摩的话，效果会更好，坚持下去就会肾强体健。

饭前按摩哪里可以补肾

1、太溪穴

说到补肾的穴位，我们就不得不提到太溪穴。太溪穴属于足少阴原穴，位置非常好找，位于脚踝处，也就是内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。我们的左脚有太溪穴，两侧是对称的，右脚也是有太溪穴的。古书有云：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”

太溪穴和肾脏健康有着密不可分的关系，又被誉为“人体第一大补穴”。肾是人体的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于此，所以说肾是人体元气之源。太溪穴这个穴位名是指肾经水液在此形成较大的溪水，属于肾经的原穴。

在古代，太溪穴又被誉为“回阳九穴之一”，具有回阳救逆的功效。在过去，大夫在诊断垂危病人的时候，如果在这个穴位上能够摸到跳动的动脉，那就说明病人肾气并未衰竭，还可以救治。如果没有跳动，那就说明病人阴气缠身，大限将至。

如果我们平时能坚持按摩太溪穴的话，就可以明显提高自身的肾脏功能。那么，按摩太溪穴的最佳时间什么呢?肾经的流注时间一般是下午五点到七点，也就是说我们在吃饭之前按摩太溪穴，补肾的效果是最好的。

我们可以用十指的指腹按摩太溪穴，也可以用专业的按摩棒来按摩太溪穴。每次按摩五分钟，按摩时力道要均匀适中，按摩到太溪穴有酸胀和麻麻的感觉为止。如果我们在按摩太溪穴的同时，再按摩飞扬穴，滋阴补肾的效果会更好。

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