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中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
天地间，天地万物一直根据一定的基本定律开展循环系统，伴随着时节的变换变化，身体本身也变为以便一种自身本质的循环系统调理，进到秋天后，平均气温渐冷，人体的身体素质也衰落的快，因此很有必要的开展补充和调理，下边就中医学层面讲下秋天养生的“六收
已进初秋，气温逐渐愈发的湿冷了起來，这时候稍不留神就易得了发烧感冒。中医学强烈推荐4款秋天健康养生茶帮你增强免疫力，加强人体不感兴趣。喝姜片紫苏茶可活血化瘀散寒;喝板蓝黄金白银茶可清热解毒散淤;喝菊花青叶茶可润肺止咳散血;喝鱼腥薄
秋季时节，是最适宜进补的时候，但是秋季进补也需要讲究一定的原则，进补的不对，不仅不能防病养生，反而会惹上疾病缠身的苦恼。秋季养生，中医为您推荐7款最养生防病的食谱。要想秋季时节不生病，那就快吃吧。
1、菠菜粥
秋天阴之气渐长、气血渐收，处在一个“阳消阴长”的环节。平均气温由热变凉，身体的生理学活动也随着产生变化。营养成分家也建议大伙儿在生活起居饮食搭配中作出有效的转变，下边为大伙儿强烈推荐几类适合秋天健康养生的食物。
连藕
不管是谁，对养生保健问题都是不可忽视的，因为注重这些养生保健问题，才可以帮助我们，有效地避免一些不良疾病的影响和伤害，那么现在要为大家分析介绍一下，在秋季的时候如何更好的帮助自己，利用中医的方式养生保健，远离疾病影响，希望每个人对这些养生方法都可以注意。
秋
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