睡眠不好应该如何食疗呢？ ＂心跳设计师问：2015-03-04 13:37:47关键词：睡眠不好饮食调理调理办法如何调理 我要回答

睡不着觉躺在床上翻来复去不舒服的紧，睡眠质量不好怎样调养?它是失眠者都想问的问题，入睡原是人体歇息的時间，但由于诸多原因我们的人的大脑一直很活跃性，不愿歇息，日常生活睡眠质量不好吃什么食物呢?今日与网编一起来看这篇文章。 睡眠质量不好怎样调养