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现代人都讲究养生。百合花可以帮助人体安神，对失眠的人很有帮助，更是可以入菜入汤进食。莲子可以帮助调节人的情绪，对安抚人的情绪有很大的效果，可以帮助你形成愉悦的心情。红枣一直都是补血养血的利器，是追求美的女性们经常吃的食物。银耳就更加不用说，可以使皮肤变得细腻有光泽。所
香水百合想来没有人会觉得生疏，由于种植技术性的发展趋势我们能够见到非盆栽花卉百合花和盆栽花卉百合花，此外非盆栽花卉百合花也分食用百合和药用价值百合花，在大家的日常保健中我们会将百合花熬粥，熬汤服用或者与润肺止咳含有维他命的食材一起蒸后服用，全是很普遍的烹调方法，并且对烹制的工作
中医药学觉得百合花可以止咳润肺滋阴养血，养颜美容，百合花中含有丰富多彩的蛋白，钙，铁，磷等营养元素，百合花具备十分高的营养成分。白木耳，也是有补肾壮阳强身健体壮脑醒神的作用，可以延缓衰老，大枣可以养颜美容。下边就来介绍一下百合银耳莲子红枣汤的作法，期待能协助到你。
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