1、微波炉烤鸭 微波炉烤鸭是一种非常，方便又快捷的方法，所说的烤鸭味道也是不错的。选择一只新鲜的鸭子，处理干净后在身上用刀划几下我剪刀扎一些孔方便调料入味。将白糖，蚝油，老抽，五香粉，和适量的水，盐，混合成调料汁，将调味汁均匀的涂抹在鸭子上然后放入冰箱腌制一天。先放入微波炉大火高温烤制10

1、慢跑和快走哪个减肥 慢跑与快走都各具优势，而慢跑能够避免关节承受过大的压力，对于减肥来说，更加适用，尤其是对不经常运动的人士，肥胖者身体往往会处于亚健康状态，甚至身体会有一些慢性疾病，这时可以运用慢跑来锻炼，或者是步行，这样能够预防因过大运动量造成的身体不适，另外慢跑在消耗能量、增进心

1、心脏支架搭桥手术 心脏支架搭桥手术，临床上又称为“冠状动脉旁路移植术”，它相当于一座桥梁，使得充满动脉血的主动脉根部和缺少血液供应的心肌之间变得畅通无阻。而这座桥梁，取材于患者本身的血管如胸阔内动脉或者大隐静脉，也可以是血管的替代品，让血液到达缺血的心肌部位，改善其血液供应，缓解患者的

1、大枣枸杞泡水喝有什么好处 大枣枸杞泡水经常喝的话首先就是可以促进自己皮肤的新陈代谢，这样的话就能够起到一个美容养颜的效果，能够让我们皮肤上面的组织细胞保持充足的营养物质，可以促进皮肤变得有光泽，甚至还有一定的美白效果，还能够促进我们头发的快速生长，因为大枣和枸杞这两种食物都是可以给我

1、怎么算安全期和排卵期 女性的所谓安全是从月经的那一天开始算起的。月经的前七天和月经的后八天是女性的安全期。这期间是非排卵期，也就是说女性在这期间是不会排卵的。 而排卵期就是除了月经期和月经前七天和后八天之外的日子，在这段时间同房怀孕的几率是会大大增加的。其实在任何时候不采取避孕措施同房

1、感冒发烧怎么办简单的退烧方法 要多喝水，多上几次厕所，体内的病毒就能够排除部分了，发烧不严重时，把姜片加红糖进行熬煮，趁热喝下，睡觉出汗就差不多康复了，另外也可以到温水在盆里，拿毛巾浸泡后擦拭身体，特别是腋下、额头、手脚心，这可以使皮肤的血管扩张，使体内的热气可以散出，另外水气在体表进

1、简单的瑜伽减肥动作 瑜伽减肥其实都很简单，只要将动作分解就可以。首先准备好瑜伽垫，穿着宽松舒适并且透气的衣服。平躺在垫子上，保持平稳的呼吸，双手平直放着，抬腿做骑自行车的动作。一组二十下，做四组。除了这一种动作之外，还有一种，那就是双手撑地与肩部同宽，类似做俯卧撑，但是不同的是身体要呈

1、灰枣和红枣的区别 很多人对于灰枣和红枣的区别是不了解的，也不怎么熟悉，但是我们在生活中经常吃到的红枣，所以可以对于红枣会比较了解，而且经常吃红枣对我们的身体也很有益的。灰枣和红枣的外表虽然区别不大，但是口味却差别很大的，而且灰枣长得比较椭圆，而红枣比较圆，然后灰枣一般是为橙红色，而红

1、吃山楂片的好处和坏处 山楂片有健脾开胃的功效，可以经常性食用对身体是没有坏处的。人体经常会有胃口不好或者是因为疾病而出现不想吃东西的情况，可以适当的食用山楂片，会很大的提高胃口。不仅如此，山楂片也是美容养颜非常好的食物，尤其是上班族经常面对电脑，出现面黄的现象，可以用山楂片泡水喝，可