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过量饮用酸奶 菌群过多影响消化功能。酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品,大家都认为这些东西吃了有百利而无一害,记者以前也经常把酸奶当饭吃,对酸奶中的益生菌也颇具好感。 益生菌酸奶比拼活菌数量
女性朋友对动物脂肪全是避之不及,害怕吃一口,一个星期的减肥瘦身方案都泡汤了,即使吃,也吃鱼类或者鸡脯肉这种低热量高蛋白食物的肉类食品,实际上这一挑选是恰当的,网编建议女性朋友加多服用肉质地肥嫩的鱼类,由于鱼油中的油酸对大家人体的的人的大脑和心脏都拥有 非常大的好处。   魚