海菜羊肉汤，补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍！除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。牛羊肉含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。下边我们全看一些牛羊肉紫菜

人一辈子要吃很多食物，只有用心的烹饪的美食，才会让人流连忘返。那么，下面我就来为大家介绍牛肉虾干紫菜汤这道菜的做法。 1.1泡过虾干的水不要倒掉，等会用来做汤，锅置炉上，放泡过虾干的水，再加水约2杯，中慢火，把虾干撕碎，留1只作拍片，如是不拍片的话，请全部撕碎，这样能较好

3由于一工作便会十分的焦虑不安，压根就沒有大量空闲的時间做菜，此刻何不在周末的情况下，自身亲手做一些牛肉丸子，放到电冰箱中存起來，随后爱吃的情况下可以用这种牛筋丸和海菜来熬汤，不仅十分的节省成本，并且营养成分一点也不低。那麼，这类牛筋丸紫菜汤应该怎么做才美味呢?