牛肉紫菜汤
牛肉紫菜汤
海菜羊肉汤，补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍！除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。牛羊肉含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。下边我们全看一些牛羊肉紫菜汤的具体方法吧。
牛羊肉虾干紫菜汤的做法
1.过夜把虾干发制
2.泡过虾干的水不必扔掉，待会用于熬汤，锅置炉上，放泡过虾干的水，再放水约2杯，中温火，把虾干撕破，留1只作拍片子，如果是不拍片子得话，请所有撕破，那样能不错地出味，把水熬至虾干出味
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