针对工薪族而言，午饭一直一个令人头痛的问题。据小编观查，在办公楼较为集中化的地区，大约有90%以上的工薪族是之外食来处理午饭的，在其中有80%的人挑选快餐盒饭，有10%的人是自身带便当的，但是，这些人的正餐基本上所有是白米饭。 实际上针对疲惫的工薪族而言，馒头比白米饭更

　　 茶和大米全是中华传统的农作物，或许你没有想起，将这两种东西放进一起，居然是纯天然的预防疾病佳品。近些年许多见的一些病症都能够被她们一扫而光。 茶叶茶做饭四大绝佳主要用途 茶叶茶做饭作用一：预防心血管疾病 爱吃到芳香香

1、鸡蛋壳色调越重，营养成分越高 以往大家一直觉得红壳蛋更有营养成分，销售市场上红壳蛋的价钱也更贵。检验说明，鸡蛋壳的色调和鸡品种相关，与营养成分不相干。 鸡蛋壳的色调主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决策的，

1、指甲上有白点是缺什么 指甲上有白点很可能是缺锌引起的。我们可以去医院查一下体内的微量元素，这样就能知道是不是缺锌导致的指甲上长白点。平时的话，可以吃一些含锌的食物，比如牡蛎、猪肝、牛肉、瘦肉、虾皮、海带、桑葚、黄豆、花生等食物。如果是疾病引起的指甲上长白点，建议及时去医院就诊，查明病因

1、 虾米补钙吗 虾米里含有丰富的钙，人吃了具有补钙的作用，但是也不光靠吃虾米补钙的，还要吃一些其他的营养成分，一定要营养均衡。像豆制品、奶制品含量也很丰富，适量的吃点，对身体是有好处的。补钙最好选用含有锌镁的补养品，身体才能更还的吸收，日常生活中，好多人用虾米蒸鸡蛋，有的做虾米鸡蛋汤，还

近期互联网上走红了一款瘦身减肥健身的健身运动保健项目，姓名称为平板撑，关键根据我们人体侧卧，将2个猪肘子开启与我们的肩部一样宽，随后用双肘支撑住路面，手臂与自身人体尽可能维持90度，2个脚跟并在一起支撑点人体，脸部腹部的肌肉缩紧，当然吸气，每日坚持不懈5分鐘上下，网爆常常选用这

近期，“平板撑（Plank）”好像变成运动时尚的代称。它被称作“最好用的减肥动作”，称为每日只需十多分钟就能帮你解决坠肉。知名房地产开发商潘石屹等诸多知名人士也竞相在微博上“晒”出了她们的考试成绩。在那样的引诱下，愈来愈多的人添加了“平板电脑一族”。前不久,在海南省地域举办了平

1、椰汁西米露怎么做 第一步，准备材料，西米一百克，冰糖三十克，椰浆两百克，牛奶一百五十克。第二步，把清水加入锅中并煮开。第三步，把西米加入开水中，一边搅拌，一边倒。第四步，一边煮一边搅拌，煮开之后，关上火，盖上盖子静置十分钟。第五步，出锅，用凉水冲洗一遍。第六步，把西米放入锅中，小火慢

1、红豆薏米水的功效 这种食物有着不错的去湿的作用，它能够让体内的湿气尽快的排出，而且比较适合长期在阴湿的地方居住的人吃。它不仅能够当茶来喝，而且还可以当饭吃，也是一种健脾的不错的食物，对情绪的缓解是比较不错的，对于排尿也有很好的帮助，它能够让身体内的水分有效地排出体外，对人的皮肤也有着不