薏米水的功效与作用红豆薏米水的功效

薏米水的功效与作用红豆薏米水的功效

1、红豆薏米水的功效

这种食物有着不错的去湿的作用，它能够让体内的湿气尽快的排出，而且比较适合长期在阴湿的地方居住的人吃。它不仅能够当茶来喝，而且还可以当饭吃，也是一种健脾的不错的食物，对情绪的缓解是比较不错的，对于排尿也有很好的帮助，它能够让身体内的水分有效地排出体外，对人的皮肤也有着不错的帮助，是一种美容上的天然食品，能让人的肠胃得到一定的舒缓作用。

2、红豆薏米水怎么煮

首先就要把红豆和薏米都要清洗，按照吃的量来搭配，而且要提前二十四个小时进行浸泡，也可以过一夜的时间，导入的水的量和平时煮粥时的水的量大致相同就可以了，然后把水煮开再把泡好的东西浸泡进去，把火关了泡一个小时，一个小时之后再开火，一直煮到水再度的被煮沸之后，把汤给过滤出来当做茶水饮用，薏米和红豆的粥就可以当做饭来吃了，但是注意住的时候不要放进去大米。

3、薏苡仁是薏米吗

这是一种食物的不同的叫法，在民间对于这个食物有着很多的称呼，但是完全是一种食物，不仅仅是这一种食物，现在有很多食物在不同地区的称呼都是有一定的差异的，其实是同一种食物。薏米是对于人们比较特殊的一种食物，它的功效可以相似于珍珠，不仅有着比较好的食用作用，而且还有着不错的药用的价值，在很多的粮食市场和超市里都是很容易能够买到的。

4、红豆薏米水减肥吗

在一定程度上是有这样的作用的，红豆具有不错的利肠胃的作用，而且薏米也是一种有助于防止水肿和利脾的功效，两者结合的话对于身体的一些多余的脂肪有着不错的排除的作用，这两种都是有利于排尿的食物，每天自己的排尿的次数会逐渐的增多，而且有可以增加人的食欲，对人的心脏也有一定的补充，有不少缺乏运动的上班女性都是利用这个食物来帮助脂肪排出的，效果比较乐观。

5、薏米水可以天天喝吗

其实每天都喝的话是不会有太大的危害的，但是如果每天的三餐都是如此，并且平时的茶水也是这样的话，那么对于身体来说就不是太好了，因为薏米本身就是一种比较凉的食物，如果是夏季这样的天气的话是没事的，冬天就不太适合了;但是如果要喝的对象是孕妇的话，那么就不太好可，这是一种天然的缩宫的食物，是不太有利的，还有在月经期间的女性也是不可以的，不然的话很容易造成延迟月经。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/495ba84112cc4638b30ede3e.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/b7001fe1539fba0e7282ddb8.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/f7ff0bfc66e87a2e26bb1397.html

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