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如今许多 人到追求完美人间美味的另外，也刚开始留意菜式的身心健康问题，西蓝花做为大家都很喜欢的一道菜，带有丰富多彩的叶绿素，营养丰富，很多人都是用炒的方法制做，下边为大伙儿详细介绍一种较为新奇的作法，拌凉菜，味儿也非常非常好。那麼凉拌西兰
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于香芒凉拌西兰花这道菜的做法。
1.1西兰花掰成小朵，洗净。
2.2准备好西兰花和芒果。
3.1锅中注入水，加入盐和几滴油烧开。
4.2芒果去核 去皮切成大
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下凉拌西兰花根的做法。
1.先将西兰花放在水里泡半小时，水里最好放
下面给大家介绍苏格兰传统黄油饼干的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。
1.1在烘焙纸上把面团摊开成0,5-1cm厚度，约18＊18cm见方的团状，用刀分割成8块，再拿竹签或者叉子在上面扎孔(传统的造型就是这样
四季豆是一种家常素菜，营养成分较为高，里边含有膳食纤维素，可以防止便秘，具备清肠排毒的实际效果，适度的吃一些可以调整机体的免疫功能，此外也有一定的美容护肤的功效，四季豆的作法有很多，清炒荷兰豆是较为普遍的粉丝的做法，我们下边来了解一下。
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于地瓜炒荷兰豆这道菜的做法。
1.1地瓜去皮洗净后切成两三块，再切成薄片。
2.2荷兰豆择去两端的筋丝后洗净切成两三段。
3.准备一些葱花和辣椒。
4.热锅
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍玉兰花茶，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
小编相信大家看完上面的介绍玉兰花茶，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下
让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的西兰花金沙玉米做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
1.新鲜玉米1个，咸鸭蛋1个煮熟，取出蛋黄
2.西兰花洗净掰成小朵用沸水焯一下
天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍兰花烩玉子，可以根据下面的步骤自己做一下。
1.枸杞用温水浸泡。
2.日本豆腐切块，西兰花切小朵。
3.锅内烧水，水开时倒入少许食用油
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下玉米肠炒西兰花的做法吧。
1.材料
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