1、小腹肥胖的原因及减法 导致小腹肥胖的原因有很多。有可能是脾虚导致的，也有可能是宫寒导致的。不过大部分人是因为经常坐在哪里不运动，才出现了小腹肥胖的情况。建议平时久坐之后，一定要多走动，这样能够预防脂肪在小腹堆积。如果已经出现了小腹肥胖的情况，建议平时多做一下腰部运动，可以转一转呼啦圈，

1、吃芋头能减肥吗 吃芋头是具有一定减肥功效的，芋头本身是大碱性食物，多吃不会中毒，还容易消化，具体的制作方法也很多，芋头本身没有糖分含量、具有通便、解毒、散结化痰、保护牙齿、提高身体抵抗力的作用。在减肥期间食用芋头，既不用担心会发胖，还有利于毒素排泄，新陈代谢，对减肥可起到很好的效果。另

1、生姜红糖减肥法有效吗 这种说法因人而异，对于有些人而言确实有效。生姜可以通过辛辣的气味刺激人身体生热，刺激血液循环。阴虚体质比如说有皮肤比较干燥、手脚心容易有汗、经常容易动怒发脾气等症状的人最好不要用这种方法减肥，因为生姜会让身体不舒服。身体发热后就会让全身血液活动起来，运动起来的减肥

1、防己黄芪汤减肥 防己黄芪汤减肥是一种中药的减肥方式。防己黄芪汤具有补血益气，强健脾胃，促进肠道消化吸收，具有很好的减肥效果。防己黄芪汤由防己，白术，甘草，黄师这四种中药药材所组成。减肥的人群可以每天熬一碗防己黄芪汤喝，喝玩之后不要食用一些辛辣，油炸的食物，时间久了就有很好的减肥效果

1、减肥营养餐食谱 减肥水果可以在每天早晨，食用一些牛奶，然后再加上一些脱脂的面包，每天早晨既有营养也可以帮助消化，对于身体也能，减脂减肥的效果，在中午时尽量吃一些清淡，但是营养比较高的食物，可以补充一些鱼，青菜等食物。比如可以吃一些，花生豆，芹菜，菠菜，白菜，冬瓜菜。减肥期间尽量沿瘦肉代

包菜中含有丰富的维生素C和纤维素，可以防止人体出现便秘的情况，具有通便作用。包菜如果食用得当，还会有减肥的作用，把包菜放在减肥的食谱里面，对减肥效果是有很好的帮助作用。 1.减重1～3斤：包菜饱腹法 这个方法适用于对体重稍有不满的人，或者是腰腹部肥胖的人。

1、怎么减肥效果最快 我们都希望自己可以保持苗条健康的身材，所以肥胖的话当然需要注重科学的减肥，而且这也是为了更好的保证健康。想要有效的减肥，注意每天多喝水多运动，有利于够加快身体的排毒功能，而且能够更好地燃烧身体的脂肪。在平时的生活当中, 吃完饭之后尽量要多去活动，不要一吃完饭就坐着或

1、怎么样快速减肥 快速减肥最好的方法就是要摄入更低量的卡路里以及排便顺畅才能起到减肥功效，想要快速减肥的话，可以在平时用粥来代替米饭的摄取，因为分量相同的米饭和粥，热量却相差很多，粥含有很低的热量，而且其中的水放还能形成一定的饱腹感，使身体不再想摄入其他的食物，能达到控制饮食的分量以及改

干瘦的身型有一个圆脸，看上去会十分不融洽，并且有些人会感觉这会对本人的容颜导致非常大的影响，因此在平常以便避免 这类状况，一定要用一些有效简易的方式 渐渐地调养，平常能够 根据用瘦脸补水面膜，瘦脸推拿，留意调整饮食搭配的方式 ，做到瘦脸实际效果。 瘦脸9窍门轻轻松松有着特

1、喝蜂蜜柚子茶能减肥吗 通常情况下，喝蜜蜂柚子茶是可以减肥的。虽然喝蜂蜜柚子茶是可以减肥的，但是还是应该要经常喝水，还要控制好饮食方面。根据中医的研究证明，早上喝蜂蜜柚子茶可以帮助人们清理肠道，把那一些不利于身体的东西全部清理掉，只要坚持九十五天左右应该就可以达到减肥的效果，但是饮食方面