儿童汤食谱大全及做法防己黄芪汤减肥

儿童汤食谱大全及做法防己黄芪汤减肥

1、防己黄芪汤减肥

防己黄芪汤减肥是一种中药的减肥方式。防己黄芪汤具有补血益气，强健脾胃，促进肠道消化吸收，具有很好的减肥效果。防己黄芪汤由防己，白术，甘草，黄师这四种中药药材所组成。减肥的人群可以每天熬一碗防己黄芪汤喝，喝玩之后不要食用一些辛辣，油炸的食物，时间久了就有很好的减肥效果。中药的减肥方式会比较缓慢，但是比较健康和安全。

2、牛奶木瓜汤

牛奶木瓜汤的做法有五个步骤。第一步，将木瓜削皮，洗干净切成自己想要的形状。第二步，牛奶建议是纯牛奶，锅里放水煮沸。第三步，将处理好的木瓜放入煮沸的锅中煮。第四步，煮到木瓜差不多烂的时候往锅里加入适量的白砂糖和盐搅拌均匀，在煮两分钟。第五步，时间到后，打开锅，加入纯牛奶然后搅拌均匀，微微煮至沸腾即可。这样一道美味的牛奶木瓜汤就完成了。

3、牛肉粉丝汤

牛肉粉丝汤的做法如下，第一步，先将牛肉洗干净，然后切成薄片，锅里放水煮沸，把牛肉加入锅中煮五分钟后捞出。第二步，将粉丝浸泡在清水当中，浸泡半小时之后捞出。第三步，锅里放油烧热，加入姜片和葱段爆炒出香。第四步，锅里加入牛肉翻炒至牛肉颜色变深。第五步，锅里放入能够没过牛肉的水，把粉丝加入到锅中煮熟即可盛出。

4、儿童排骨冬瓜汤

儿童排骨冬瓜汤的做法有五个步骤。第一步，将排骨洗干净切好，锅里放水煮沸，把排骨放入锅中煮五分钟后捞出放凉备用。第二步，将冬瓜削皮去籽，然后洗干净备用。第三步，把姜切成姜片备用。第四步，锅里放水烧热，加入姜片和排骨转小火炖四十分钟。第五步，四十分钟之后开锅，轻轻的放入切好的冬瓜，然后转中火在炖半个小时即可盛出。

5、儿童小排汤的做法

儿童小排汤的做法如下。第一步，先将小排洗干净切成块，锅里放水煮沸，把切好的小排放入锅中煮三分钟后捞出备用。第二步，准备一个容器，容器当中放入姜片和葱碎，在放入适量的食盐，最后加入切好的小排和能够没过小排的水。第三步，转中火烧开半小时，半小时之后开锅加入一点盐搅拌均匀，盖上锅盖在煮半小时。第四步，半小时之后完全开锅即可盛出。

参考文献

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2、http://wenku.baidu.com/link?url=UozCKp724P2LRiAMciix_gEKi9yq829D6b1_jySNLAJu9IwPFOOsi4CtpJRymW4tgoCfOC1tPLLDl6i88R20DZJey3UBDIsU3iSoYXNddVa

3、http://wenku.baidu.com/link?url=iS4JAVag4oDzI98_HQughxwnwSFxDivTHoh4c6Xg6kJymHgMictWk9RbB5bMkFWD2QJd2jAAhnXUW6AE-IOIvlUV6g44bnHw3N5TtDuardu

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