儿童汤食谱大全及做法防己黄芪汤减肥
儿童汤食谱大全及做法防己黄芪汤减肥
1、防己黄芪汤减肥
防己黄芪汤减肥是一种中药的减肥方式。防己黄芪汤具有补血益气,强健脾胃,促进肠道消化吸收,具有很好的减肥效果。防己黄芪汤由防己,白术,甘草,黄师这四种中药药材所组成。减肥的人群可以每天熬一碗防己黄芪汤喝,喝玩之后不要食用一些辛辣,油炸的食物,时间久了就有很好的减肥效果。中药的减肥方式会比较缓慢,但是比较健康和安全。
2、牛奶木瓜汤
牛奶木瓜汤的做法有五个步骤。第一步,将木瓜削皮,洗干净切成自己想要的形状。第二步,牛奶建议是纯牛奶,锅里放水煮沸。第三步,将处理好的木瓜放入煮沸的锅中煮。第四步,煮到木瓜差不多烂的时候往锅里加入适量的白砂糖和盐搅拌均匀,在煮两分钟。第五步,时间到后,打开锅,加入纯牛奶然后搅拌均匀,微微煮至沸腾即可。这样一道美味的牛奶木瓜汤就完成了。
3、牛肉粉丝汤
牛肉粉丝汤的做法如下,第一步,先将牛肉洗干净,然后切成薄片,锅里放水煮沸,把牛肉加入锅中煮五分钟后捞出。第二步,将粉丝浸泡在清水当中,浸泡半小时之后捞出。第三步,锅里放油烧热,加入姜片和葱段爆炒出香。第四步,锅里加入牛肉翻炒至牛肉颜色变深。第五步,锅里放入能够没过牛肉的水,把粉丝加入到锅中煮熟即可盛出。
4、儿童排骨冬瓜汤
儿童排骨冬瓜汤的做法有五个步骤。第一步,将排骨洗干净切好,锅里放水煮沸,把排骨放入锅中煮五分钟后捞出放凉备用。第二步,将冬瓜削皮去籽,然后洗干净备用。第三步,把姜切成姜片备用。第四步,锅里放水烧热,加入姜片和排骨转小火炖四十分钟。第五步,四十分钟之后开锅,轻轻的放入切好的冬瓜,然后转中火在炖半个小时即可盛出。
5、儿童小排汤的做法
儿童小排汤的做法如下。第一步,先将小排洗干净切成块,锅里放水煮沸,把切好的小排放入锅中煮三分钟后捞出备用。第二步,准备一个容器,容器当中放入姜片和葱碎,在放入适量的食盐,最后加入切好的小排和能够没过小排的水。第三步,转中火烧开半小时,半小时之后开锅加入一点盐搅拌均匀,盖上锅盖在煮半小时。第四步,半小时之后完全开锅即可盛出。
参考文献
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2、http://wenku.baidu.com/link?url=UozCKp724P2LRiAMciix_gEKi9yq829D6b1_jySNLAJu9IwPFOOsi4CtpJRymW4tgoCfOC1tPLLDl6i88R20DZJey3UBDIsU3iSoYXNddVa
3、http://wenku.baidu.com/link?url=iS4JAVag4oDzI98_HQughxwnwSFxDivTHoh4c6Xg6kJymHgMictWk9RbB5bMkFWD2QJd2jAAhnXUW6AE-IOIvlUV6g44bnHw3N5TtDuardu
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