1、荞麦茶的功效与作用 荞麦茶虽然不是保健品，也不是药物，却有着不可替代的营养保健作用。它可以提高血管弹性，其中所含的元素，可以有效保护血管。可以促进新陈代谢，而且它还可以增强胰岛素的活性，有利于降低血糖。对于有糖尿病的患者来说，不仅多了一道美味的佳肴，还可以有效预防糖尿病。荞麦茶的适用

1、莲子心泡水喝能减肥吗 莲子心泡水喝对减肥又一定的作用，莲子性寒，而且能够清热去火，特别是在冬天的时候人们喜欢吃油腻的食物，同时运动的也比较少，所以这时候多喝点莲子心茶不仅能减肥还有一定的治疗便秘作用。根据现在的研究表明。莲子心还有降血压的功效，另外莲子心还能有助于睡眠，莲子心的作用还是

可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂，事实上，只要掌握一些简单的菜谱，想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能，酸菜猪肝汤面的做法就很容易，即使没有烹饪天分，也能让家人吃上美味的菜肴。 1、把猪肝切成片，煮出血水 2、把酸菜切成末，生姜切丝备用 3、锅烧热油，倒入

一、禁晚饭吃太多：晚饭早吃少患结石 晚饭早吃是医生专家向大家强烈推荐的健康保健策略。相关研究表明，晚饭早吃可大幅度降低尿道结石病的患病率。人的排钙高峰时段经常在用餐后4—5钟头，若晚饭过晚，当排钙高峰时段来临时，人已发生关系入眠，尿里便储留在尿道管、膀光、

1、每天喝柠檬水有什么好处 柠檬是含维C最高的水果，而维C是人体组织生长所必须的维生素，它对内分泌和骨骼等都有着必要的调节作用。因此每天喝上一杯柠檬要水是很有必要的。另外柠檬也具有很好的抗氧化性，它对预防肿瘤起到一定的效果，对预防感染、降低胆固醇、防止高血压和动脉硬化都起到积极的意义。同时

1、冰糖柠檬水可以减肥吗 冰糖柠檬水是可以帮助减肥的，首先它可以促进身体代谢循环的速度，帮助体内毒素的排出，同时还可以促进胃肠道蠕动；其次，它能够增强人们的额消化能力，促进排便；除此之外，它能增加饱胀感，降低对食物的索取量。不过，减肥只依赖饮用冰糖柠檬水是不行的，因为柠檬是一种酸性的水果，

1、喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处 柠檬蜂蜜水的功效主要有以下几点，首先是可以帮助我们燃脂，因为在蜂蜜中，含有优质糖分元素，可以帮助我们排出身体多余的脂肪，同时可以补充丰富的维生素。以及蜂蜜还有一定的杀菌功效，因此可以帮助我们把身体中大量的废物给排出体外，促进我们身体的新陈代谢。但是 喝柠檬蜂蜜

看了喜欢的菜谱，是否也心动着做一道绿豆南瓜饼呢？这是一道能够吃出健康、吃出美丽，而且不会腻的食物，香香的感觉，带着一点点辣味，给人非常刺激的感觉，也能够吸引你的味蕾，用平底锅进行煎，出现金黄色的感觉即可。 1、绿豆仁要浸5小时，南瓜切丁 2、电饭锅煲烂绿豆仁 3、南瓜加绿

生活中相信许多人喜欢芹菜肉末馅饼这道菜，在熬制过程中看似简单的步骤，但每一个细节都不要含糊，可以加入新鲜的橘皮、红糖适量、生姜，还属于一道具有缓解疾病的食谱，朋友们可以亲自下厨试一试！ 1、和面，边到温水边用筷子搅拌和成絮状 2、揉成光滑面团，放一边醒二十分钟 3、冰箱端

打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这甜瓜里脊开始。 1.猪里脊洗净，先片成1公分厚的大片，切上十字花刀，再切成1公分见方的丁，用姜汁、