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老年人因为牙齿缝隙大,消化吸收作用衰退,生吃苹果可能有龋齿、腹胀等状况产生,因此老年人吃苹果最好是熟吃。下边网编就为代详细介绍一些老人熟吃蔬菜水果的方式。 老年人熟吃苹果的作用 1.热炖红心柚 红心柚是秋天完善的
大家都知道,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。然而,由于各种原因,不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡,那么吃什么可以助眠呢?以下这5种水果可以帮你失眠的你哦! 这水果竟有助眠效果 葡萄 葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪