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1、刷牙的最佳时间:餐后3分鐘是漱口清洁、刷牙的最佳时间。由于这时候,口腔的病菌刚开始溶解食物残留,其造成的酸性物质易浸蚀、融解牙釉,使牙遭受危害。 2、喝茶的最佳时间:喝茶健康养生的最佳时间是就餐1小时后。许多人喜爱餐后立刻饮茶水
随着生活水平的提高,养生越来越受到重视,那么你知道一天当中有几个最佳养生时间段吗?今天不如就跟着小编来了解下吧。 一天中的8个最佳养生时间段 喝牛奶:餐前30分钟 专家介绍,喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟。因为研究发现,吃同样的一餐,如果在餐前3