晚上只喝酸奶是否会发胖呢？ 專屬、我的殤问：2015-12-09 00:07:35 我要回答

每天晚上只喝酸奶会胖吗 丶演绎悲伤 问：“我最近在调整饮食减肥，但是平时经常暴饮暴食习惯了，整天一点不吃非常难受，我最近晚上什么东西都没有吃只喝酸奶，我想知道这样会不会胖，对减肥是否能有点帮助呢？ 2016-10-28 酸奶 变胖 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

1、晚上只吃一个苹果会发胖吗 晚上只吃一个苹果不会发胖而且能够减肥，人在下午六点钟之后不需要摄入大量的热量，因为六点钟之后不会有太多的体力活动。只吃一个苹果的话身体的也不会摄入脂肪，苹果当中富含水分维生素c果糖能够提供人类新陈代谢所需要的能量，但是人又不能吸收果糖，只要不吸收脂肪和糖类身体