晚上只喝酸奶会胖吗
專屬、我的殤问：2020-12-09 00:07:35
晚上只喝酸奶是否会发胖呢？
專屬、我的殤问：2015-12-09 00:07:35
我要回答
经常听朋友说酸奶营养价值是非常高的，所以自己就买了一箱酸奶，而且大多数都是晚上喝的，但是不知道怎么回事，发现自己出现了发胖的情况，请问一下晚上喝酸奶会不会发胖呢？
BT知识网小编解答：一般情况下，晚上喝酸奶是不会发胖的，如果人们能够在晚上喝酸奶还能促进睡眠，如果你发胖主要是因为平时没有多注意饮食调理造成的，贱人你在这个阶段情绪上会选择多吃一些清淡的食物，平时尽量不要吃一些高脂肪或者高热量的食物，如果你想减肥的话，还需要在平时多加强身体锻炼，可以通过慢跑我这游泳等其他的运动方式来减肥。
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