慢跑会不会使小腿变粗呢？ 別輕易縱容问：2015-07-11 22:10:28 我要回答

慢跑会引起小腿变粗吗 玛丽在隔壁问：2015-06-04 23:32:59 我要回答 由于2020年不清楚是啥原因造成的，造成 人体一直都并不是非常好，一直喜爱发烧感冒，本身的精神面貌也不是非常好，因而盆友建议我跑步。 BT知识网网编解释： 一些人都觉得跑步仅仅简易的慢跑，实际

1、慢跑小腿会粗吗 慢跑不会让小腿变粗，能够瘦小腿。每天坚持慢跑30分钟，最初阶段会感觉较为吃力，只要坚持下来，全身都感觉舒服，让身体逐渐摆脱亚健康状态，还可以减肥以及塑造形体。慢跑的时候不能太过剧烈，为避免慢跑导致小腿变粗，跑步时尽量脚跟先着地，从脚跟滚动到脚掌，可减少对踝关节造成过大压