慢跑小腿会变粗吗

玛丽在隔壁问：2020-06-04 23:32:59

慢跑会引起小腿变粗吗

玛丽在隔壁问：2015-06-04 23:32:59

我要回答

由于2020年不清楚是啥原因造成的，造成 人体一直都并不是非常好，一直喜爱发烧感冒，本身的精神面貌也不是非常好，因而盆友建议我跑步。

BT知识网网编解释：

一些人都觉得跑步仅仅简易的慢跑，实际上它是一种针对跑步有误的了解，在跑步的情况下仅有留意一定的跑步标准才可以针对减肥瘦身，增强抵抗力，也有不容易造成 小腿肚变宽等别的欠佳病症的造成，因而在开展慢跑前，最好提早补充人体内需要的水份，另外不可以在用餐后就来马上的开展跑步，在跑步后的调养健身运动是避免 腿部肌肉造成的重要，一定要应用半小时来减轻本身的情况。

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