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某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志的歌曲。这种调节情绪的方法是（）A.意志控制法B.注意转移法C.认识改变法D.情政治

以下调节情绪的方法，不合理的是（）A、通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪B、通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼C、心情不好时，随时语文

找一些理由来安慰自己

小君在主持人大赛初选时发挥失常，未能进入决赛，心情郁闷。她的同学劝说她：“渡过了这个‘劫’，你就能飞升‘上仙’了。”这种调节情绪的方法是（）A.情绪升华法B.认识改变政治

不同的情绪对人的影响是不同的，为了我们的健康成长，下列调节情绪的方法可取的有（）①换个角度看问题②把不良情绪置于心中，自己默默化解③学会与人沟通④培养一政治

通过学习我们懂得情绪是一把“双刃剑”，在调节情绪的时候我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地使用各种方法。以下是同学们遇到的麻烦事，请你说说该怎样做、不能怎样做？政治

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在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景对，请你写出自我激励的名言或句子。当你考试没考好时：政治

（12分）在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。（1）（2分）当你感觉复政治

体育比赛失败时：

在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。（1）当你考试没考好时：政治

__________（2）当

面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是。政治

中医说“怒伤肝，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾，心平气和不伤心。”好情绪不是一朝一夕有的，控制、培养自己的情绪可以多听听舒缓的、优美的音乐。这种调节情绪的方法是（）A.意志政治

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