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4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．注意转移法B．情绪升华法政治

D ．认识改变法

越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国．他用的情绪调节方法是（）A.注意转移法B.认识改变法C.意志控制法D.情绪升华法政治

我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是（）A.转移注意力B.积极心理暗示C.升华和转化D.合理宣泄法政治

在自己遇到挫折情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境，这属于自我疏导方法中的（）A.合理宣泄法B.目标升华法C.经验积累法D.移情法政治

在自己遇到挫折情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境，这属于自我疏导方法中的（）A.合理宣泄法B.目标升华法C.经验积累法D.移情法政治

小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的方法是（）A.转移意志B.合理宣泄C.情绪升华法D.放松训练政治

当我们心情不好时，向同学、朋友、亲人、师长、心理咨询师等倾诉自己心中烦恼，这种情绪调节方法是（）A.合理宣泄B.理性升华C.理智控制D.行为调节政治

一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（）A．自我激励B．升华C．自我暗示和注意力转移D．政治

徐悲鸿悲愤于日寇的入侵，以自己的画笔创作出名画《奔马图》，鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者。这种调节情绪的方法是（）A.合理宣泄B.理性升华C.行为调节D.心情放松政治

“塞翁失马，焉知非福”的成语故事告诉我们，可以用（）来调节情绪。A.注意转移法B.认识改变法C.意志控制法D.情绪升华法政治

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