1、怎样减肚子上的赘肉最快最有效 快速减去肚子上的赘肉应该运动。具体方法：手伸直贴于地面，单腿向后伸直，另一条腿笔直站于地面，身体与地面倾斜45度角，此动作保持10秒，然后换另外一条腿。每天持之以恒练习不但可以瘦肚子，还可瘦腿丰胸。注意，此动作难度巨大，需要练习者全身有一定的柔韧度。初次练

1、怎样减肚子上的赘肉最快最有效 想要减掉肚子上的赘肉，首先注意每次进食的时候，最好是吃七八分饱，吃过饭之后不要立刻的坐下或者躺下，最好还是进行一些散步或者是站着，这样更有利于消食，防止肚子出现一些赘肉，每天多进行一些慢走和身体的锻炼，在睡觉前做5分钟的仰卧起坐，对于减肚子上的赘肉很有帮助

怎样减肚子上的赘肉最有效？如何饮食护理？ 善待自己爱着你问：2015-04-14 11:11:18 我要回答 我产后之后觉得腹部上面长了许多 坠肉，买来许多 减腹部的商品都没有用，很是烦闷，怎样减肚子上的坠肉最有效？怎样饮食搭配医护？ BT知识网网编解释：许多 女士在产后以后，