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怎样减肚子上的赘肉最有效

场景/问题/来源

减肚子,瘦腹,减肥方法,运动减肥

爱自己爱你问：2020-04-14 11:11:18

知识/回答

怎样减肚子上的赘肉最有效？如何饮食护理？

爱自己爱你问：2015-04-14 11:11:18关键词：减肚子瘦腹减肥方法运动减肥

我要回答

我生完孩子以后感觉肚子上长了很多赘肉，买了很多减腹部的产品也没有用，很是郁闷，怎样减肚子上的赘肉最有效？如何饮食护理？

BT知识网小编解答：

很多女性在生完孩子以后肚子上就会留下很多赘肉，很多人选择一些减肥贴，减肥霜等不但起不到减肥的效果而且还浪费了金钱对身体也不利，对于肚子上的赘肉可以通过饮食和运动来改善，平时饮食清淡，不吃油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜尤其是可以润肠通便的水果如香蕉。做一些瑜伽运动，也可以自己做仰卧起坐来运动肚子上的赘肉，平时也可以进行跑步来减肥。

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1、魔芋2、水3、鸡蛋4、绿茶5、兔肉6、三文鱼。

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