怎样减小肚子是最快最有效的？ 恋上ㄋ孤独问：2015-04-02 10:51:22关键词：减小肚子瘦身解决方法怎么瘦 我要回答

怎么做能减掉肚子 秋萝茗瑰缘问：2015-03-29 17:08:52 我要回答 我一直以来四肢都较为苗条，可是便是腹部这儿肉比较多，因而试着了许多 的方法，要想把腹部上的坠肉减出来。因而想问下怎样减肚子更快最有效？ BT知识网网编解释： 对大部分追求完美身型的女士而言，减肥瘦

1、怎样减肚子上的赘肉最快最有效 快速减去肚子上的赘肉应该运动。具体方法：手伸直贴于地面，单腿向后伸直，另一条腿笔直站于地面，身体与地面倾斜45度角，此动作保持10秒，然后换另外一条腿。每天持之以恒练习不但可以瘦肚子，还可瘦腿丰胸。注意，此动作难度巨大，需要练习者全身有一定的柔韧度。初次练

1、怎样减肚子上的赘肉最快最有效 想要减掉肚子上的赘肉，首先注意每次进食的时候，最好是吃七八分饱，吃过饭之后不要立刻的坐下或者躺下，最好还是进行一些散步或者是站着，这样更有利于消食，防止肚子出现一些赘肉，每天多进行一些慢走和身体的锻炼，在睡觉前做5分钟的仰卧起坐，对于减肚子上的赘肉很有帮助