1、如何调理更年期 首先要正视更年期的发生,而且要有非常清晰的认识,要对身体的很多变化都要理解,不要惊慌是错也不要心理上除妖焦虑和排斥的感觉,这样反而不利于健康。同时要注意好在更年期的时候注意劳逸结合,最好多运动增强免疫力,多与人交流防止抑郁症的发生。其次就是要保持良好的人既欢喜,太差那个