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现在越来越多的人患上了高血压,并且高血压的危害非常的大,那么平常有什么好的方法可以治疗高血压呢? 高血压保健操 1、伸展四肢 两脚和两手伸屈运动(目的是通过伸屈四肢活动,使存留四肢过多的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,可防急慢性心、脑血管疾病