不吃药不打针，动动胳膊腿治好你的高血压
不吃药不打针，动动胳膊腿治好你的高血压
现在越来越多的人患上了高血压，并且高血压的危害非常的大，那么平常有什么好的方法可以治疗高血压呢？
高血压保健操
1、伸展四肢
两脚和两手伸屈运动（目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢大小关节的灵活性），然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。
2、蹬摩脚心
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称之为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有活经络，舒体腿强身、疏通经络等功效。
在英语中,说腿疼`胳膊疼,其中腿和胳膊要用单数还是复数 英语 2020-06-08 …
腿长胳膊短，眉毛盖着眼，有人不吱声，无人爱叫唤。（打一动物） 其他 2020-06-08 …
阅读下面的文章，完成文后各题。神针墨中白泗州人喜食鱼，善捕鱼。人常下水，会受风寒，年纪大，腿脚胳膊 语文 2020-06-11 …
腿长胳膊短,眉毛盖住眼,有人不吱声,无人大声喊.(打一动物)在12生肖中找出答案,.知道者答. 其他 2020-06-13 …
比较下面两组句子表达效果有什么不同:1.我的腿不能动,我的胳膊不敢动,我的脖子更动不得.我的腿、胳 语文 2020-06-20 …
腿长胳膊短，眉毛盖住眼，有人他不叫，无人他就喊 语文 2020-06-26 …
有对兄弟住在一起,从来紧跟不分离,雨天出门见后走,晴天不动在一起.打一雨具弯弯曲曲一座楼,姑娘梳的 其他 2020-06-27 …
腿长胳膊短，眉毛遮住眼。没人不吭声，有人它乱窜。（打一动物名）thanks 其他 2020-06-28 …
人在做过剧烈运动后，有一段时间腿和胳膊感到有酸胀或疼痛的感觉．原因之一是发生下列反应生成了乳酸：C 化学 2020-07-04 …
某工人不慎摔伤小腿,血液从伤口随心跳一股一股地涌出,请说出是什么血管出血及急救某工人不慎摔伤小腿， 其他 2020-07-07 …