据历史资料记述，慈禧太后晚年时期的情况下依然是生气勃勃，光彩照人。这与慈禧太后的平时生活方式拥有 非常大的关系。听说每每慈禧太后出現身体不舒服，都是推拿眼眶、腰窝、腋下等"健康养生窝"，经常接到立即见效的实际效果，被称作皇宫健康养生"第一

人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘[guó](腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。       腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉