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山药的种类非常丰富，并且也是繁杂的，由于大家应当掌握山药的作用较为大的。忠实淮山药是一种很好的物质，营养成分也是十分高的。仅仅忠实淮山药的做法也比较多的，并且特色美食是大家常常要求的，美味的做法自然十分关键。那麼忠实山药怎么炒美味呢？
山药怎么炒味道才会好吃?
一一风荷举问：2015-01-19 14:16:38
我要回答
1、 炒山药怎么做
首先把山药洗干净，把皮削了，切成片，把胡萝卜洗干净，切成片，用水把发黑木耳发开。洗干净，葱切末。把黑木耳放入锅中煮五分钟左右，捞出来，控下水。然后把锅加热放点油，先把山药和胡萝卜放进去，翻炒一下放点盐和少量的水，盖上盖子。等
淮山药营养成分较为高的食材，淮山药在其中含有很多的蛋白，木薯淀粉、及其营养元素等，常常服用对身体能够 具有补血补气的作用，而黑木耳不但味儿好，并且在其中也含有多种多样微量元素，用山药炒木耳不但味儿爽口，营养成分也很高，可以用淮山药和黑木耳大炒味儿很好。
山药炒木耳
山药炒木耳，大家都是有吃过的，但是很多人却并不清楚应该怎么做才会更好吃一些。首先我们需要把木耳先用水泡好，山药切片放在开水中焯一下，是为了让山药会变得更加好吃一些，油烧热以后用大火加上木耳和山药爆炒一分钟放上盐就可以出锅。
做法
食材准备
主料
1、山药木耳怎么炒
山药木耳的做法：山药，木耳。青辣椒。木耳要提前两个小时泡好，然后在清洗干净，切成小段，备用。山药去皮，清洗干净，切切成薄片。在锅里加入适量的清水，烧开，把山药放进去过滤7秒，木耳也药过下水，弄出来，把水分弄掉。锅里放入食用油，把蒜放进去翻炒出味，再把辣椒方进入翻炒出味的
1、山药的作用
山药的营养价值非常高，里面有非常多的粘性蛋白，它有着非常好的保健作用，它能够阻止脂肪在心血管上面的沉积，它能够维持血管的弹性，能够苦使动脉扩张，防止动脉硬化的情况发生，或者是防治心血管方面的疾病。同时它也能够减少皮下的脂肪，在一定程度上面起到非常好的减肥的效果，也能够预防类
1、山药木耳怎么炒
山药木耳是一道家常菜，制作方法很简单，大约需要15分钟左右。首先把山药去皮洗干净切成片备用，然后把木耳用热水泡发撕成小块儿，胡萝卜洗干净之后也切成片儿，青椒切成丝过后备用。在锅里加入适当的油，烧热之后放入葱姜蒜炒香，然后把之前准备好的所有食材都放进去进行翻炒，翻炒几分钟
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