1、尿失禁怎么办 出现尿失禁的症状最简单的方法就是运动疗法，在运动的过程中，也能够加强对于盆底肌肉的控制性，甚至于尿道的张力也会变得更好。同时也要注重控制好生活，饮食方面以清淡的食物为主，可以选择多吃点绿色的蔬菜和水果，尽量保持大便畅通。也可以选择使用中医针灸的疗法，针对于治疗尿失禁特别有