很多人想快速瘦身可是又沒有掌握清晰哪些减肥办法好，就随意选用一些极端化的瘦身方式如吃减肥产品、节食减肥等。尤其是针对追求美丽的女性而言就更是如此啦，但是今日网编要告知大伙儿一个秘密便是在经期完毕的“7天内”是最合适减肥瘦身的啦。 月经后7天，头二天会觉得全身腰酸腿

1、感冒鼻塞流鼻涕怎么办 建议平时可以用热毛巾利用水蒸气，捂住自己的鼻子，持续一段时间之后，不仅能够有效地防止鼻塞和流鼻涕，还能够让鼻子更加舒服，或者晚上睡觉之前可以泡一泡脚，能够有效地帮助舒筋活血，还能够促进睡眠。或者建议也可以在鼻子里面塞一些小的新鲜的生姜，大蒜，或者葱白，利用刺激性因

生理期，是女性每个月最孱弱的情况下。有效的饮食搭配既能补充月经外流给人体产生的损害，也可调整情绪，缓解痛经。而假如吃的东西不对，不但会让生理期不适感加剧，乃至还会继续给你出現水肿、头痛、腹痛等病症!假如不愿被各种各样经期综合症困惑，生理期一定要忌口，杜绝这种食材!许多女士在生理

1、孕期咳嗽吃什么好的快 当出现咳嗽的时候，在饮食方面应该多吃一些清淡东西，比如可以多喝一些粥，煮山药粥，小米粥，红枣粥等等都可以起到缓解咳嗽的功效。如果属于风寒咳嗽的话，可以煮一些大蒜水喝，或者用生姜红糖煮水喝。咳嗽比较严重的时候最好及时看医生，在医生的指导下适当服用一些止咳的药物，同时

1、为什么排卵期会出血 女性在排卵期出血，是一件比较正常的事情，排卵期出血时，跟我们的身体激素或者是内分泌，非常大的关系。这个时候身体的波动比较大，有一些少量的出血，我们不需要过于担心，没有什么意外。但是也可能是子宫内的一些炎症，如果子宫内出现子宫内膜炎症，那么出血的症状也会比较明显，而

1、怎样计算排卵期最准确 排卵期的计算方式不只有一种的，有很多的方法都可以准确的计算出来自己的排卵期。对于一些月经周期不是很有规律性的女性朋友们就可以观察自己宫颈里面的黏液，当发现自己宫颈里面的分泌物增多，呈现出来的鸡蛋清的状态就是已经到了排卵期，受孕的时间就可以选择在排卵期以前的两三天。

1、喂奶期间不能吃什么 喂奶期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物。这些食物会导致孕妇上火，宝宝喝乳汁之后也会导致上火，对身体很不好。这段时间也不要吃住啊，如只分泌的食物，比如鸭肉、兔肉、猪心、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物都会导致奶水变少，一定不要吃。人生也是阻碍乳汁分泌的食物，

1、怀孕头昏怎么办 女性在怀孕之后身体会有很多症状出现，不少孕妇会出现头昏的现象。这是因为怀孕后的女性机体不能完全适应造成的。孕妇应该以平静乐观的心态来对待怀孕，平时多听下音乐，避免头昏的现象出现。头昏的时候也可在头上敷上热毛巾，慢慢的缓解一下，如果严重则需要去看医生。日常生活中要多吃清淡

1、月经期间可以吃香蕉吗 一般情况下，在月经期的时候是可以吃香蕉的，香蕉中含有丰富的维生素成分，对于经期中出现的不稳定的情绪具有很好的稳定作用，而且香蕉还能补充女性在生理期间大量损失的微量元素，对身体是有一定的好处的。但是香蕉是属于寒性的水果，能够对身体产生刺激，经常吃还能使女性出现月经