如今每一个人的工作压力都十分大，并且这种工作压力一旦不可以获得释放出来，就非常容易令人出現失眠的状况，要想处理失眠的方式有很多。饮食疗法便是一种很好的方式，在品味特色美食的另外就可以具有安神助眠的功效，养心魄益心浮。但是，很多人并不了解什么食物可以具有这般的功效，下边就来给大伙

　　因为工作中的工作压力，因为生活的节奏的加速，当代的大家经常会出现失眠的状况出現。有的情况下情绪不愉快也会导致失眠，有的情况下睡觉的时候胡思成想也会导致失眠，也有的情况下因为病症也非常容易导致失眠。失眠是我们日常生活普遍的状况。怎样可以治失眠呢?根据养神安神治失眠的食物有哪些?

夏季，大部分人喝茶是以便补水保湿消暑，但却非常少人利湿茶叶茶来看病的。实际上饮茶能够具有非常好的安神助眠养神的功效。尤其是在夏天有益于心脏的生理学活动。人就应当在节令之际顺其便，而滋补之。下边就来详细介绍几类养神茶治疗法。   刺五加清脑茶   原材料：刺五加5钱、