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许多 的孕妇在怀孕期，以便确保自身身体的小宝宝不缺乏维生素，以便确保自身不缺乏维生素，因此许多 的孕妇想全方位了解一下如何在怀孕期间补充维他命?下边內容给许多 的孕妇干了详尽的详细介绍，因此针对许多 孕妇，能够全方位的掌握下边的內容。
维生素A能够有助于胎儿的生长发育，并且能够增强母体的抵抗能力。如果准妈妈在孕期不能补充足够的维生素A，很有可能会引起胚胎发育不良，严重不足时，可导致胎儿骨骼和其他器官畸形。那么什么食物中具有维生素A呢？今天小编给大家推荐4款富含维生素A的菜肴，赶紧来看看吧！
孕育优质宝宝，在整个孕期，孕妇的饮食营养起着至关重要的作用。孕妇缺乏维生素时，胎儿生长发育会因此而受到影响。但凡事不能过量，过量补充维生素，也并非百利而无一害的。研究发现，当孕妇在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使用过量后，可能对胎儿产生的影响。维
叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，但并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。中国营养学会居民膳食指南中提到，孕妇对叶酸的日摄入量上限（UL）为1000微克。临床研究显示，每天摄入含800微克叶酸的复合维生素能预防和降低出生缺陷。含
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