上班族如何抗衰老啊？ 苛惜丶迩卟懂_问：2015-04-07 10:28:18 我要回答 我是一个工薪族，平常工作全是早上熬夜，有时也要加班加点，一天日常生活也没有什么规律性。合理饮食层面平常也没空加多留意。听盆友说，那样非常容易老，工薪族如何抗衰老啊？ BT知识网网编解释：

1、女人如何抗衰老 平时一定要注意补水，水分对于肌肤来说是非常重要的，不管是要喝水，还是应该要注意皮肤的保湿，都能够帮助防止毛孔粗糙老化，平时还应该要注意运动，运动能够让人保持年轻的心态，年轻的身体，还能够帮助排毒，促进新陈代谢，护肤品和保养品也是非常重要的，尤其是上了一定的年纪之后，尤其

人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。       一要勤快 生命在于运动，机体和大脑都是如此。人到中年因身体易疲劳及疾病增多，不少人就偏于少动多养，但惰性对身心健康十分有害，机体因活动少会变得迟钝和疲软，

1、女人如何抗衰老 女士抗衰老应做好日常保养。比如心情应保持好，乐观向上的积极态度可以让人精力旺盛，能保持容颜不老。喝水可以抗衰老，水分摄入量少使得皮肤干燥，毛孔越来越粗大。运动可以防止身体衰老，运动的时候新陈代谢得到促进，体内毒素会快速经由汗液排出身体，让人保持年轻态。抗衰老还要积极预防