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上班族如何抗衰老

场景/问题/来源

抗衰老,如何解决,注意事项,怎么调理

苛惜丶迩卟懂_问：2020-04-07 10:28:18

知识/回答

上班族如何抗衰老啊？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-04-07 10:28:18关键词：抗衰老如何解决注意事项怎么调理

我要回答

我是一个上班族，平时上班都是早起晚睡，有时候还要加班，一天生活也没什么规律。饮食调理方面平时也没时间多加注意。听朋友说，这样很容易老，上班族如何抗衰老啊？

BT知识网小编解答：

必须合理安排工作和休息时间，不总是坐在电脑前，正如我们所知道的，一些电脑辐射对皮肤有很大的伤害。早餐一定要吃，可以在早上喝咖啡，因为咖啡含有抗老化的化学物质。出门前一定要做的工作，防晒霜对皮肤的保护，一定的保护。有些方面有更多的饮食多有营养的食物，无公害的虽然贵，但确实很棒。一些合理的运动，使身体处于放松的状态。保持快乐的心情也有一定的作用。

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