皮肤起痘？试一下勤洗床品套件 　　皮肤学者说：“假如老是起痤疮粉刺，那么你的枕芯可能会是罪魁祸首之一。“枕芯会消化吸收护肤产品、坠落的老茧、病菌及其晚间皮肤代谢的植物油脂，如果你辗转难眠时，这种东西会所有进到皮肤毛孔。” 　　皮肤科医师建议：纽约市宾夕

1、早上跑步的好处 早上跑步就是在早晨起来的时候进行跑步的一种锻炼方式，每天早上起来跑步不仅可以帮助我们的身体增强体质，还可以帮助我们提高身体的免疫力，每天都跑步可以让我们的精气神更加地好。早上起来跑步的时候一定要注意进行慢跑，而且晨跑之前一定要给身体补充一定的能量还有水分。有雾的天气建议

1、胎记治疗最佳年龄 胎记的治疗时间越快越好，年龄越小越好，因宝宝的身体代谢能力强，所以治疗后皮肤的恢复能力也会很强。时间越往后拖越会麻烦。胎记俗称为痣，多发生于新生儿，要根据胎记的颜色、位置和面积等来选择适合的治疗方法，胎记的治疗方法有很多，如中药外涂法、冷冻治疗、同位素治疗和植皮法等。

1、脚指甲上有黑点是怎么回事 首先考虑是患者由于真菌感染引起的灰指甲。建议去医院做一个检查，如果是的话通常需要用小锉刀把生病增厚的指甲变薄，如果有必要的话还需要将它刮除。然后患者需要在小黑点的部位涂上一些碘酒进行治疗。基本上这样坚持几个月患者就能生长出新的指甲。如果灰指甲比较严重，还需要服

1、晚上经常失眠怎么办 睡觉之前脑子里面最好是不要想一些太多的东西，尽量的要想一些比较愉快的事情，古典音乐能够非常好的治疗失明，他能总让我们的血压和脉搏变得非常的正常，在睡觉之前尽量的选择听一些比较舒缓的器乐曲，晚上7点之后最好是不要吃东西了，这不仅对睡眠有帮助，同时对保持我们的身材也有非

1、几天上一次大便怎么办 建议患者采用食疗的办法帮助缓解和治疗这种症状。很多人不喜欢喝水，体内缺水的话就会导致大肠功能紊乱，粪便在肠子里面停留的时间过久就会吸收身体的水分，大便过于干燥的话就会引发便秘的发生。建议平时多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是含纤维比较高的食物，比如芹菜、白菜等食物含纤

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1、一到冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉可能是因为体虚的缘故，也有可能是衣服穿的太少，而导致不能够御寒。冬天可以吃一些热量比较高的食物，或者是多做运动，并且注意保暖。也可以通过泡脚和泡澡，还有按摩，来使身体变得暖和。平时多注意身体的保养，吃一些补品，还有适量的运动。像是热量比较高的食物