女人秋天吃什么食物能够养生？ 良人归来问：2015-04-06 11:42:22 我要回答

女人养生吃什么好呢？ 莫离、无不弃问：2015-03-29 22:43:58 我要回答

1、女性养生保健 女性养生保健是一个较大的话题。首先在饮食方面要注意调节，每天保证八杯水是最基本的，这会促进身体体液的循环，促进废物排出。饮食多吃水果蔬菜、奶制品、鱼肉和豆制品等。每天要保证8小时睡眠，不能熬夜，注意良好的休息。第三是注意适度的锻炼，这能有效的促进血液循环，让身体脏器处于经