女人秋天吃什么养生

良人归来问：2020-04-06 11:42:22

女人秋天吃什么食物能够养生？

良人归来问：2015-04-06 11:42:22

我要回答

立刻夏季就需要过去，没多久就迈入了秋天，秋天是人体干躁的时节，因此，女性的身体易受伤，做为女性，要想健康养生，那麼该吃点什么呢？

BT知识网网编解释：女士一直是健康养生的网络热点问题，在秋天，尤其是女士，少吃一些辛辣食物、煎炸的食材，多吃一些滋阴的食物，不必吃太多的牛肉，牛肉归属于湿热的食材，非常容易造成 容易上火，在秋季，建议女性朋友多吃一些鹅肉、大枣、枸杞子等，蔬菜水果以四季豆、箩卜、东瓜、西兰花主导，多吃些苹果、香梨、橘子等含有维他命C的新鲜水果，有益于女性朋友秋天的健康养生。

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