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面是每天都要做的基础皮肤清洁，我们洗了这么多年的脸，没有人承认自己不会洗脸。但是自己最常做的事往往还会存在误区，今天就总结了5个常见的洗脸误区，你中枪了没？
洗脸误区一：使用强效洁面产品
在我国，更年期综合征的发生一般是从40岁开始的，一旦更年期到来，各种疾病也随之而来，美国大豆协会曾指出：黄豆内的大豆异黄酮可有效减轻更年期的症状，调节女性内分泌系统。可见，黄豆对呵护更年期女性健康起着非常重要的作用。
辽宁锦州徐女士提供：母亲经常失眠、多梦，上个月同事建议尝试一种偏方，具体方法是：睡前用半脸盆热水，加一两醋，双脚浸泡其中20分钟，并生吃葱白1~2根。用后效果还不错，但是不知道适不适合坚持使用，想咨询一下专家。
散散步是老年人最好是的运动健身方法，常常散散步对身心健康益处甚多，不但锻练了人体还愉快了内心，老年人健康从脚底起，下边就来详尽了解一下散步的好处。
散步的好处：
1.能够维持骨节的协调能力，另外提
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心专家同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。
脸上的老年斑越来越多了要怎么办呢？
莫离、无不弃问：2015-02-09 10:10:19
我要回答
我是一名不久离休不久的教师，平时对自身的表面還是较为在乎的，前几天我照镜的情况下发觉我的脸部长了许多 的老人斑，这要该怎么办才行呢？
BT知识网网编解释：
一般 伴随着人的衰退
近日，一老人绝经多年又来例假，原是子宫内膜癌的前兆，子宫内膜癌严重影响女性健康，下面我们就去了解一下它吧！
今年74岁的黄婆婆是河南人，已绝经20多年。没有想到，春节过后她开始来“月经”了。前
说到景天、雪见、龙葵，想必大家都会想到仙剑奇侠传。但是你知道吗？这些一个个鲜活的形象，其实都是由中药而来的。今天，我就给你们还原真相。
1.景天草
景天，别称叶生根、晒不死、打不死、脚目草、土三七。多年生草本，高30～70厘米。块根粗壮，
大部分妇女都意识到，女性过了50岁才进入绝经期，至少45岁才进入，但是妇科医生一直都警告说，女性的绝经期年龄越来越分散，有的人到30岁才结束，有的人到55岁才结束。
提前绝经期的原因
一、体重过重妇女
妇女绝经期的早晚除了与遗传因素、婚育史有关外，平时热衷于减肥的妇女
女士从十二三岁刚开始来大姨妈，此刻女士就具有了生育功能，一般身心健康的女士每个月都是来大姨妈，来到一定的年纪，女士刚开始进到女性更年期，女性更年期女士会出現停经的状况，性情和性子也会随着产生变化，有的女士会出現停经一年又来大姨妈的状况，造成这类状况的原因是什么呢?
针
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