1、鸿茅药酒的功效 鸿茅药酒可以帮助我们解决脾胃虚寒的问题，而且还可以帮助我们健脾，帮助胃部的消化。最主要对于我们的肾还有一种温和的作用。特别是对肾亏经常腰酸的人，使用鸿茅药酒是比较好的。也可以有效的祛除身体内存在的寒气，湿气，还有畅通血液的好处，帮助我们舒筋。对于妇女出现的气血，血亏，

1、枸杞功效 枸杞的功效有很多，最为明显的就是补肾益精，对于男性来说，这是一种很好的补肾药材，有效治疗肝肾阴虚，养肝明目，补血安神，等多种疗效。有效缓解腰酸背痛，解决头晕目眩，咳嗽，遗精等多方面问题，具有着多方面的保健功效，不仅可以食用，也可当做药材，所以运用范围比较广，有益身体健康。枸杞

1、开心果的功效与作用及食用方法 开心果是一种非常有名的干果，将他从树上采摘下来之后再适当的加热加入一些调料，就可以达到比较好的口感，而且里面有非常多的矿物质和维生素，还有一些活性物质，能够帮助你提高抵抗力和免疫力，并且还能够，抗氧化延缓衰老。它里面的粗纤维也非常多，还能够帮助肠胃蠕动，使

1、韭菜汁的功效与作用 韭菜汁的功效与作用非常的多，首先韭菜是非常著名的一种蔬菜，但是它的味道又比较重。他有着非常好的补肾的作用还能够，治疗跌打损伤，活血化瘀，也能够清热解毒。做成了韭菜汁之后就菜里面的营养能够更加容易被人体吸收，而且粗纤维也能够使肠胃蠕动。促进身体里面的代谢废物排出可以治

维他命b2针对身体而言是十分关键的，假如身体缺乏维生素b2，便会出現嘴角裂开、张嘴流血等病症，维他命b2的功效及作用十分多，非常是针对成长期的少年儿童而言，很容易缺乏维生素b2，因此 在生活起居中，大伙儿一定要高度重视维他命b2的补充，多吃动物内脏、豆类食品、食用菌等食材。

1、功能性便秘 便秘是很多人常会遇到的事，虽然不是严重的疾病问题，但是对我们的身体健康是不利的，而功能性便秘，是指全身疾病或者是肠道疾病引起的原发性便秘，很多时候也是肠功能紊乱问题，一般的症状表现为大便不通，大便干结，排便困难，两三天才排便一次，这些都是功能性便秘的症状，存在这种问题，当然