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坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带则要吃醪糟蛋、而北方一般少不了小米。其实，很多人都误以为产后恢复就是要大补。但事实上，维生素也是不可缺少的一个极为重要且不能缺少的营养
老一辈的传统思想是，女人月子里不能吃蔬菜水果，说是月子里吃了会导致女性受寒。但事实上这种说法是极不科学的，而且也是对蔬菜水果的偏见，更是忽视了均衡饮食是基本的养生原则。首先，不吃蔬果类食物，不能满足产妇的营养需求，同时还会容易引起产后便秘的发生。所以说坐月子除了吃一些肉类和蛋白质含量高的食物外，应
经过十月怀胎之后，终于卸下了这个“包袱”，但是包袱卸下之后，妈妈的身体也有一些吃不消了，必须要好好地调养修养一番。准妈妈在生完宝宝之后，第一件事情就是需要及时补充和调养，喝粥则是生完宝宝之后最好也是第一选择。喝粥，从古至今其功效都是养生调气的，特别是现在，粥食类能够及时补充人体所需要的微量元素和水
记得小时候经常听到村里的大妈大婶说，刚生完孩子在坐月子期间，不能吃蔬菜，不能吃水果，更不能喝冷饮。总之凉性的食物一概不能吃，只能吃偏温热性及滋补功效大的食物。不过，现在是科学社会，大多数妈妈已经不再相信那些完全没有科学根据的民间说法了。坐月子期间的饮食不仅要吃滋补食品，蔬菜水果也是必不可少的。不过
女人坐月子里，医生是建议可以适当吃些新鲜的蔬菜水果，以帮助产后排便及营养补给的。而长辈们总说水果蔬菜性凉，吃了会对自身和宝宝吃奶不利。这种说法对吗？究竟月子里能不能吃水果，坐月子可以吃什么水果，又有哪些水果是月子里不能吃的呢？小编应你所需，精心收集了以下的资料，快来一起来学习下——月子里可以吃什么
有人说女人坐月子是件痛苦的事情，因为月子里忌禁太多，忌口太多，不能吃凉，不能吃辣，不能吃荤腥等，总之是身心受到限制很无奈。其实月子里是可以适当吃些蔬菜水果的，那么，究竟坐月子可以吃什么水果呢？有哪些水果月子吃了即不影响身体恢复，更不会留下月子病痛呢？不知道没关系，今天我们就来一起认识下坐月子可以吃
产后坐月子妈妈上火吃什么食物好？由于坐月子期间总是吃着大补的食品，所以很容易导致产妇上火。特别是哺乳喂养的新妈妈，月子里上火会影响到乳汁，弄不好宝宝也就容易跟着上火。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的药。多食蔬菜
刚刚生完孩子的女性真的是大松一口气，终于可以解脱了，不用再担惊受怕，自己想吃什么也能够放开吃，但是我们都知道，生孩子对女性的身体伤害是非常大的，需要一段长时间的恢复，而这个时间通常被我们称为坐月子，有些女性因为自身体质的原因，或者是自己没有控制好，在坐月子的时候就很容易表现出一些上火的症状，真的是
女人坐月子不仅是中国的传统习俗，更是身体恢复的需要。坐月子期间产妇不能出门，只能待在家里好好养身体，尽量多躺躺，避免久坐就站，这样才有利于产后子宫和盆骨的恢复。坐月子期间吃什么又是一门大学问，只要吃对了、吃好了，身体就恢复得好。有的女性生完孩子身体素质大大提升，主要就是归功于月子坐得好、饮食营养合
水果含有丰富的维生素，多吃水果不但能摄入身体需要的多种维生素，还能有效预防便秘。对于爱美的女人而言，还是美容“利器“哟。所以说，水果是一种营养丰富且适合任何人群的食物。就连刚生完宝宝，正在坐月子的产妇，医生也建议要多吃蔬采与水果。可是蔬菜水果品种这么多，加上产妇不宜食用过于凉性的食物，所以月子期间
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