前不久，大众养生网引发热议，教大伙儿6个午睡新点子，给你晚上不睡觉也可以感觉精力旺盛。 按摩头皮或洗块头 假如全部早上都会电脑前面，好多个钟头出来，不仅眼睛酸涩，肩周也会绷紧肌肉僵硬。午睡时何不推拿一下睛明穴、太阳穴位置、百会穴、风池穴等头部穴位，有利于缓解肌肉，做

经期一般是3-7天的周期时间，大部分全是三四天就结束了。在月经期，女士要爱惜好自身的人体，留意饮食搭配和清洁卫生，应当避免夫妻生活，多喝开水。在经期完毕后，一般也没有分必物，即便有分必物，大部分也是分泌物，假如经期完毕后，有褐色的分泌物是什么原因呢?是什么原因造成的呢?一起

1、五个月宝宝辅食食谱和时间表 如果给5个月的宝宝进食一些辅食的话，最好以流质性的食物为主，这样更有利于促进宝宝的肠胃消化，基本上每隔4个小时喂一次的话会更好，可以给宝宝喝一些米粉粥，在这个时候尽量不要给宝宝吃一些盐，不然会影响宝宝的肠胃消化，也可以给宝宝食用一些水果榨的汁，例如橙子汁里面

1、四个半月宝宝辅食食谱 这时候宝宝还么有长牙，因此要给你抱抱吃一些比较软的食物，而且是比较容易吸收的食物，比如蛋黄，米粥加一些肉松，还有米线都是可以的，当然了每次添加辅食要注意宝宝的排便还皮肤是否过敏等症状。还可以给宝宝做一些水果泥之类的，比如苹果泥，香蕉泥都是可以的，既好吃也可以帮助宝

1、七个月宝宝辅食食谱安排时间表 通常七个月大的宝宝一天的主要奶量在600到700毫升，在正常喝奶的情况下额外再给增加一些辅食，，建议每天一开始增加两顿的辅食，然后就是要注意辅食的选择，首先选择的辅食一定要是比较好消化的，其次就是要注意宝宝是否对这个食物过敏，因此每次要添加辅食之后就要观察

1、十个月宝宝辅食食谱做法大全 孩子进入到十个月之后，就应该给孩子添加一些食物来给孩子补充营养。可以在早晨的时候给孩子熬一些小米粥，含的维生素比较多，而且还可以保护孩子的肠胃。也可以用一些小米，大米，麦仁，红枣，桂圆，黑芝麻加在一些，用豆浆机给孩子做米糊，可以补钙，补铁，补锌，补充多种微

1、下颌淋巴结肿大怎么治 出现下颌淋巴结肿大我们可以用一些比较传统的方法治疗，就是吃一些抗生素的药物，比如青霉素、链霉素的药物，虽然药物可以让症状消失，但是不治疗完全的治愈疾病。也可以用淋巴活瘀贴外敷，效果比较好，而且也是中药的成分。也可以采取一些小妙招，用一些菊花的叶子，最好是鲜菊花，将

1、晚上睡眠质量不好怎么办 晚上睡眠不好吃，首先可以在睡前洗个热水澡，热水澡能让人心理和肌肉得到良好的放松，使人产生困倦感。其次是在睡前可以喝一杯牛奶，有一定的安神效果。在睡前两小时不要吃东西，晚饭不要吃得过晚，不能吃得过饱，这会影响睡眠质量。另外可以选择在下午进行体育运动，这样到了晚上会

1、慢性结肠炎吃什么药好 慢性结肠炎分为两种情况，一种是慢性特异性结肠炎，这是临床上比较多见的一种。还有一种是慢性非特异性-溃疡性结肠炎，这种直肠结肠炎属于原因不明的疾病，主要表现在黏膜出现糜烂溃疡，发病比较缓慢，而且病情轻重都是不一样的，会出现反复发作的情况。可以采用中药进行调理，夏竹清