1、脚踝骨折后遗症 脚踝骨折后遗症主要是受伤的时候没有完全治愈后留下的，一到天气不好的时候就会发生“天气预报”，也就是受伤的部位会酸痛，有的甚至严重到影响生活和工作。脚踝是人体的重要关节，它支撑着整个身体，所以一旦脚踝受伤，应该按照医生吩咐，休息足够的时间养伤，切勿觉得稍微好点就去打篮球、

1、跑步后膝盖疼 跑步之后膝盖疼，建议可以去医院检查一下自己的韧带还有半月板是不是出现了受伤情况。平常在跑步之前一定要进行热身运动，这样可以帮助身体充分的热起来，慢跑一会儿，让关节得到更好地拉伸，同时运动的时候膝盖和脚尖的方向要是一致的。跑步的时候要注意选择一双合适自己的跑鞋，这样可以避免

1、肠胃炎犯了怎么办 肠胃炎一般出现会对患者的正常生活带来很大影响，首先要排除病因，避免接触一些含有刺激性的食物，特别是一些辛辣有刺激性的。也不能乱服用一些药物。吃饭时应当注意吃一些有助于消化的流食，多补充水分，特别是像糖盐水。如果伴有严重的腹泻也要考虑使用一些药物止泻，但是患者还是尽量卧

1、自己如何治疗抑郁症 坚持锻炼，最好是早晨的时候进行锻炼。早晨的时候是一天之种空气最好的时候，能够放松人们的身体，这样会使患者的情绪有一定程度的缓解。还有就是走出家门，很多的抑郁症患者都是情绪比较低落，并且对于自己的评价是很低的，有很强的额负面情绪。但是如果走出家门，进行社交的扩大或者是

1、不做胃镜还有什么方法检查胃 除了胃镜之外检查胃的方法还有几种。有钡餐检查，这个检查是患者可以服用造影剂，等过了一段时间之后造影剂就会通过消化道的蠕动让整个消化道全部充满造影剂，在用X线检查，就可以很清楚的了解消化道各个器官的样子和形态，做这个检查的时候需要空腹检查。胶囊内镜检查：这个检

1、每天早上起来腰疼怎么治疗 要想治疗每天早上起来腰疼这种症状，首先应该去医院查明病因，确定引起腰疼的主要原因，这样才能根据病因作出针对性的治疗方案。因为引起腰痛的原因有很多种，有可能是每天的过度劳累所造成的，也有可能是腰部受到一些损伤所造成的，还有可能是由于身体的一些其他疾病的并发症。根

1、一星期快速减肥法7天减10斤 首先每天要注意有一套科学的有依据的锻炼方法，首先每天要早起进行晨练，起床之后先空肚子喝一杯白开水，能够排出毒素宿便，之后要注意早餐营养，注重蛋白质的补充，午餐尽量少吃油脂含量高的食物，午餐以蔬菜水果为主，下午可以喝一点水果茶，晚上注意尽量不要多吃，饭后需要

1、经期喝红糖水有什么作用 经期喝红糖水是有很大的作用，特别是对女性在月经期时候的身体具有很好的调理作用，可以补充人体所需要的能量，缓解月经期痛经的状态，早上与晚上喝一些温的红糖水具有益气补血的作用，还可以起到一定的安神醒脑缓解疼痛感的作用。但是如果女性本来就是高血糖的身体的话，就最好要少

1、人流后腰酸是怎么回事 人流之后可能会出现腰酸背痛的症状，这多是因为自己进行了人流手术之后，自己身体需要大量的能量恢复。而能量的产生最主要是自己的肾脏，肾脏的负荷过大，导致肾脏功能的损伤。肾脏正在自己的腰边，疼痛感竟会放射到那边。所以说疼痛感觉会出现在腰酸背痛。所以说可以进行腰部的按摩来

1、晚上喝银耳红枣汤会发胖吗 晚上喝银耳红枣汤是不会引起发胖的，因为它自身里面含的热量不高，主要补充人体内气血，同时还承载着提高免疫力的效果，每天多吃点对人体是有很大帮助的，基本上是不会引起发胖症状。如果想要控制体重，首先要保证有足够的睡眠时间，在白天的时候也要加强身体锻炼，饮食方面可以选