现如今大家对身心健康的高度重视度愈来愈高了，大家都了解吃好喝好的必要性，可是很多人都忽略了餐后健康养生，实际上这一点是十分关键的，今日，就要我们跟随古代人学习她们的餐后健康养生法，这种方式能协助你去除万病，赶紧看来一下吧。       从古至今，

1、电饭煲做红烧肉 做红烧肉的时候，最好是选择比较肥一些的五花肉，这样比较好吃，但是吃起来也是不腻的。五花肉切成块过开水。准备一些姜丝，葱丝备用。锅中放油，然后把锅开水的五花肉放进锅中，使用大火煎，然后发现肉变色后，就可以把葱，将放进锅中。然后翻炒几下后直接的倒入在电饭煲中，加上料酒，食盐

肾功能对身体而言十分关键，而一些漫性慢性肾脏病会比较严重的损害肾的功能，假如不可以非常好的医治，病症发展趋势到中后期肾脏衰竭可能会夺走人的生命。而尿毒症便是对肾脏功能有比较严重损害的一种恶变病，每一年全世界都会出现很多的尿毒症病人身亡。现如今尽管医药学比较发达了，可是尿毒症都还

  夏天喝老鸭汤是很非常好的哦，针对许多 脑力劳动来讲，它是一款健脑益智类的菜谱哦！   山药老鸭汤原材料：老鸭1只、山药15克(能用鲜山药500克)、龙眼肉10克、枸杞15克、益智仁15克。 方式：老鸭割开去内脏器官清

针对脑力劳动而言，人体及其精神上都是存有着极大的工作压力，甚至是许多 盆友因为过大的工作压力便会造成 抑郁症这类的病症，因而，针对脑力劳动而言，健康养生是一门很重要的工作中，另外针对脑力劳动的健康养生而言，并不仅要从心理状态和精神上去释放

保健专家提醒脑力劳动者，为了身心健康，在日常生活中需做到以下５大禁忌： 一忌长时间久坐 长时间久坐，胸部得不到充分扩展和活动，心肺的功能得不到良好的发挥，久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时，久坐的职业病——痔疮会与你同行。 二忌小病不治

最合适脑力劳动吃的食物有哪些?很多人由于工作中也有学习培训的需呀，需要很多的动脑，但是长期这般得话那麼就非常容易出現头脑不够或是是疲倦的问题，这时，假如可以对症治疗饮食搭配，还可以立即的健脑，减轻人体的一些不适感。下边，我们讨论一下最合适

如今社会经济发展的这般快速，许多公司间的市场竞争也非常的猛烈。这就也促使了许多做在办公室里头脑工作人员的忙碌，她们通常在十分繁忙的情况中渡过每一天，每日早上熬夜一般也都吃的较为急匆匆，像那样的头脑工作人员也有许多，她们为社会发展作出了非常大的奉献可是她们的身心健康却没有人关心，